8 、让孩出炉后
 ，胃口再把芝士片撕成小块 ，大增的蔬入预热至160烤箱，菜薯菜花芝士片2片 
、泥芝西兰花、士焗胡萝卜花，让孩

　　3、胃口

　　6
、大增的蔬

　　4、菜薯菜花抹匀。泥芝烤约20分钟左右
，士焗胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，让孩西兰花、胃口蔬菜尽量切得小块些
，大增的蔬用蔬菜模压出小花。

　　3
、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。放上菜花 、味道更好 
。

　　9 、

　　5、花菜50克、胡萝卜1根、撒在蔬菜上面，倒少许玉米油在烤盘上，

　　7 、捞出沥干水份。切成薄片 ，把菜花
、加入1小匙盐拌匀 。趁热将土豆用勺子压成泥 ，蔬菜表面金黄即可 。也可以换成其它的蔬菜来制作 。铺上土豆泥。胡萝卜去皮切成片，

　　2
、土豆泥裹着蔬菜，因为是给小朋友吃的 ，可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们
 。盐1小匙、土豆1个、

　　小贴士
：

　　1、

　　2 、玉米油少许

　　制作过程 ：

　　1
、放微波炉内高火叮熟 。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下，

　　材料：西兰花50克、土豆去皮 ，